Soma & Sein Einzelcoaching
für mehr Körperbewusstsein und innere Balance
Das Soma & Sein Einzelcoaching
ist eine ganzheitliche Reise zu mehr Selbstwahrnehmung, innerer Stabilität und emotionaler Klarheit. Im Zentrum steht der bewusste Kontakt mit dem eigenen Körper – als Schlüssel zur persönlichen Entwicklung und tiefen Heilungsprozessen.
Dabei werden individuelle Themen achtsam aufgegriffen und in ihrer Tiefe begleitet – ganz im Einklang mit dem jeweiligen Tempo und den persönlichen Bedürfnissen.
Somatische Körper- & Atemübungen
Durch gezielte, achtsame Bewegungen und Atemführung wird die Regulation des Nervensystems unterstützt. Blockierte Energie kann wieder in Fluss gebracht und bewusst wahrgenommen werden.
Bewegung zur Musik
Kreative, freie Bewegung öffnet einen
Zugang zum inneren Ausdruck über das Denken hinaus. Musik wirkt dabei als Impulsgeber für Emotionen, Lebendigkeit und Freude an der Bewegung.
Wissensimpulse
Kurze theoretische Einführungen schaffen ein Verständnis für die Verbindung von Körper, Emotionen und Energie. Hierbei wird das Wissen nicht nur vermittelt, sondern in den persönlichen Kontext eingebettet.
Reflexionsprozesse
In einem geschützten Raum wird sich das Erlebte bewusst gemacht. Die individuelle Reflexion fördert Klarheit, Selbstannahme und die Integration neuer Erkenntnisse.